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長佩閱讀介紹
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功能介紹
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長佩閱讀app特點
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相關資訊
看小說怎樣才能避免近視
步驟/方法：
1、 他雖然看了很多小說，但是視力卻一點沒有下降，首先是每次他看小說的背景都設置成了綠色，因為綠色可以調節眼神經的緊張度。
2、 在床上躺著的時候，他總是讓電子書與他的眼睛保持在三十厘米，並且字體設置的比較大，而且盡量與眼睛保持垂直。
3、 晚上看小說的時候設置成夜間模式，這樣能減緩對眼睛的過度刺激，減緩疲勞。
注意事項：
切忌長時間的看小說而不讓眼睛休息，休息得時候做做眼保健操或者眺望一下遠方的綠色植物之類的。
“科學給生活帶來便利，這些產品本身並不會傷眼，關鍵就是合理使用。”臧主任提醒，常使用iPad和手機等電子屏類產品的人士，注意以下幾點：
第一是使用時間。不管是玩遊戲還是看書，每隔1小時一定要休息下，眺望遠處。如果是兒童，則建議一次最多玩15~20分鍾。
第二是亮度。電子屏亮度參照自然光，適中即可。有些孩子睡覺前拿iPad看書，床頭要開盞燈，因為黑暗環境下屏幕會不自覺地調亮，容易加重視疲勞。
第三是字調大。盡量讓字大一些。
第四是電子屏幕周圍光線有講究。屏幕不應該直衝著或背對窗戶，否則屏幕更易形成鏡麵反射，產生眩光作用，加重視疲勞。很多人覺得，電腦或電視屏幕原本就有亮度，夜間可以把燈光都關了。事實上，在黑暗的環境下看亮的屏幕，反而會因為亮度反差太大，造成眼睛不適。因此，屏幕周圍最好有彌散性的柔和燈光。
第五是最好別在地鐵、公車上看。
眼睛如果幹澀不適，可以使用人工淚液來緩解幹眼癥，但使用藥物遠遠不如讓眼睛多休息來得更直接徹底。
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責任編輯：綜合
